Es tracta d’una iniciativa conjunta entre el consistori i el centre de salut del municipi amb la qual fomentar l’activitat física entre els veïns i veïnes a través de rutes saludables
Estar millor mentres gaudixes de la naturalesa. Eixe és el principal objectiu de ‘Camina i salut’, un projecte que han posat en marxa l’Ajuntament de Pego (regidories de Sanitat i Esports) i el Centre de salut del municipi per a fomentar l’activitat física entre els veïns i les veïnes, especialment entre aquells que patixen alguna patologia lleu.
La iniciativa consistix a realitzar una sèrie de rutes pel terme municipal de Pego, passejos que afavorisquen la salut dels usuaris i usuàries. Hi haurà dos graus de dificultat, caminades a ritme suau, amb recorreguts d’al voltant de 3 quilòmetres; i caminades de ritme actiu, amb distàncies d’entre 4 i 5 quilòmetres, totes elles amb un grau de dificultat suau.
En cada un dels grups podran inscriure’s fins a 30 persones i estaran conduïts per un monitor esportiu especialitzat i coordinada, de manera conjunta pel consistori pegolí i el Centre de Salut. Les rutes començaran a partir de febrer, i es desenvoluparan els divendres (de 9.30 hores a 11 hores el grup de ritme suau i d’11:15 hores a 13 hores el grup de ritme actiu).
Les inscripcions són gratuïtes, el termini s’obri hui 16 de gener, i hauran d’emplenar-se a l’Ajuntament, encara que també poden aconseguir-se els fullets d’inscripció en el Centre de Salut de Pego. Malgrat que l’activitat està destinada, principalment, a persones amb alguna mena de patologia lleu, podran apuntar-se totes aquelles persones que ho desitgen (fins a esgotar places), sempre que estiguen empadronats a Pego. El tècnic coordinador del departament d’Esports, Josep Llorca ha remarcat que en este projecte “s’han incorporat criteris de disseny de recorreguts que garantisquen la seguretat, la senyalització, la inclusió i la posada en valor del patrimoni natural i cultural de Pego”. Ha destacat, a més, els beneficis de caminar en grup: “incrementa el compromís, l’adherència a l’activitat i reduïx la sensació de soledat, especialment en persones grans o amb malalties cròniques”.
Per la seua part la coordinadora del Centre de Salut de Pego, Maria Dolores Pérez, ha agraït la implicació de l’Ajuntament en esta mena d’actuacions “que repercutixen tan positivament en molts pacients”. Ha remarcat que, a més dels tècnics del departament d’esports, en les caminades també hi haurà presència “sempre” de personal sanitari, “controlant sempre l’estat de salut dels participants, i portar també un control de la seua evolució”.
Josep Camps, tècnic esportiu de Marina Activa i encarregat de conduir estes caminades ha insistit en la importància d’esta activitat “no sols com a exercici físic, també per tot el que gira al seu voltant, perquè estem educant a millorar la salut a través d’este exercici físic, com han de calfar prèviament, com han de realitzar exercicis d’estiraments posteriorment i, també la importància de la sociabilització”.
La regidora de Sanitat, Merxe Bolta, ha destacat la importància d’este projecte com una ferramenta de prevenció i promoció de la salut: “Amb ‘Camina i salut’ volem facilitar que la ciutadania, especialment aquelles persones amb alguna patologia lleu, puga incorporar l’activitat física a la seua rutina d’una manera segura, guiada i adaptada a les seues necessitats”. L’edil també ha remarcat que primerament el projecte arranca amb dos grups i un horari establit, “però tal com vaja augmentant la demanda, es buscarà la manera d’ampliar l’oferta”.
A més, ha remarcat el valor del treball conjunt amb el Centre de Salut: “La coordinació entre l’Ajuntament i els professionals sanitaris és clau per a garantir que estes caminades siguen beneficioses i adequades per a totes les persones participants”. Finalment, Bolta ha animat la població a participar: “És una oportunitat per a cuidar la salut, socialitzar i gaudir del nostre entorn natural, tot això de manera gratuïta i accessible”.
