L’Ajuntament i el Centre de Salut coordinen un programa que permet prescriure exercici físic des d’Atenció Primària i desenvolupar-lo de manera adaptada i supervisada a través de la UAEF de Pego
L’Ajuntament de Pego, en coordinació amb el Centre de Salut, participa en el programa autonòmic «En Moviment», una iniciativa de la Generalitat Valenciana que permet prescriure activitat i exercici físic orientat a la salut des d’Atenció Primària i derivar les persones usuàries a la Unitat d’Activitat Física i Exercici Físic (UAEF) de Pego.
El programa té com a principal objectiu que aquelles persones que, per la seua situació de salut, puguen beneficiar-se de l’exercici físic incorporen progressivament una pràctica regular, segura i supervisada, sempre adaptada a la seua condició física, necessitats i nivell d’autonomia.
Per fer-ho possible, s’ha establit un circuit de coordinació entre l’àmbit sanitari i l’esportiu que contempla la derivació des del Centre de Salut, una primera valoració física i funcional, la planificació individualitzada de l’exercici, la intervenció, el seguiment i les posteriors reavaluacions.L’accés al programa es realitza a través del Centre de SalutL’Ajuntament recorda que no és possible inscriure’s directament en «En Moviment» a través de les instal·lacions esportives municipals o del mateix consistori.
Les persones interessades han de dirigir-se en primer lloc al seu metge o metgessa de capçalera del Centre de Salut de Pego. El personal sanitari valorarà cada cas i, si considera que la persona pot beneficiar-se del programa i que la pràctica d’exercici físic és adequada per a la seua situació, realitzarà la corresponent derivació a la UAEF.
Una vegada rebuda, els professionals de la UAEF contactaran amb la persona usuària per informar-la del funcionament del programa i realitzar una valoració inicial de la seua condició física i funcional. A partir dels resultats s’establirà la intervenció més adequada i, en funció de les característiques i necessitats de cada persona i de la disponibilitat de places, s’assignarà el grup corresponent.
El programa està destinat a persones majors d’edat i prioritza especialment la població d’entre 65 i 75 anys, les persones físicament inactives i aquelles que presenten patologies o situacions de salut que puguen beneficiar-se de la pràctica d’activitat física adaptada.
Tres grups reduïts i exercici individualitzat
Actualment, el programa a Pego està organitzat en tres grups de sis persones, amb capacitat per a un total de 18 participants. Cada grup realitza dues sessions setmanals de 50 minuts.
Tot i tractar-se de sessions grupals, el treball s’adapta individualment a les característiques de cada participant. Les activitats incideixen especialment en el treball de força i es complementen amb exercicis de resistència cardiorespiratòria, coordinació, equilibri, mobilitat i flexibilitat.
Per al desenvolupament del programa, la UAEF compta amb els diferents recursos esportius municipals, entre els quals es troben la Piscina Coberta Municipal, el Pavelló Cobert Ausiàs March, la Pista d’Atletisme El Pujol i el Gimnàs de l’Espai Veïnal. Les sessions es desenvolupen principalment al pavelló i al gimnàs de la piscina coberta.
La planificació, supervisió i seguiment de l’exercici correspon al professional de l’activitat física i l’esport adscrit a la UAEF, Josep Camps Escrivà, preparador físic col·legiat número 71.853. Entre les seues funcions es troben la valoració de la condició física, la planificació de l’exercici, l’adaptació individual de les càrregues, la supervisió de les sessions i les diferents reavaluacions.
Coordinació entre salut i esportUn dels aspectes fonamentals d’«En Moviment» és precisament la coordinació entre els professionals sanitaris i esportius. Pego disposa d’una Comissió Local de Coordinació del Programa En Moviment, integrada per representants del Centre de Salut de Pego, Salut Pública i els professionals municipals i esportius de la UAEF.
Aquest òrgan s’encarrega del seguiment del programa, de garantir la coordinació entre els àmbits sanitari i esportiu i d’avaluar-ne l’evolució.
La intervenció té, amb caràcter general, una duració prevista d’entre sis i nou mesos, en funció de l’evolució i les característiques de cada participant. Durant aquest temps es realitzen controls periòdics i reavaluacions de la condició física.
L’objectiu final és que, una vegada conclosa la intervenció específica de la UAEF, les persones participants hagen incorporat l’exercici a la seua vida quotidiana i puguen continuar practicant activitat física de manera autònoma o a través dels diferents recursos esportius i comunitaris que ofereix Pego.
Una aposta per la prevenció i els hàbits saludables
Des de l’Ajuntament de Pego es destaca la importància de programes com «En Moviment» per avançar cap a un model en què l’activitat física forme part també de les polítiques de prevenció i promoció de la salut.
El programa permet unir els recursos sanitaris i esportius del municipi i oferir un acompanyament professional a persones que necessiten incorporar l’exercici a la seua vida d’una manera progressiva i adaptada.
Amb «En Moviment», l’Ajuntament de Pego reforça així la seua aposta per l’activitat física com una ferramenta de prevenció, autonomia personal, benestar i millora de la qualitat de vida, facilitant que cada vegada més veïns i veïnes puguen adoptar i mantindre uns hàbits de vida actius i saludables.
